Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
|
100 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2210 kcal
|
Gord: 76,15g | Prot: 150,15g | Carbs: 249,24g.
Café da Manhã: Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Power One Pasta de Amendoim Integral, Dana Geleia de Morango. Almoço: Pão de Açúcar Legumes Salteados, Montana Filé de Peixe, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Pronto Para Temperar, Jucurutu Manteiga da Terra. Jantar: Dux Nutrition Whey Concentrado Strudel De Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Dana Geleia de Morango, Probiótica 100% Pure Whey Morango, Banana, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Jucurutu Manteiga da Terra. Lanches/Outros: Banana, Probiótica Whey Bar Morango, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Power One Pasta de Amendoim Integral, Dana Geleia de Morango. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gabrielsl
|