|
Segundamos com treino por aqui, balança subiu 300gr sem muita explicação… mas é assim mesmo, só não desanimar e continuar q o resultado vem! 💪
|
670 kcal
|
Gord: 34,02g | Prot: 58,50g | Carbs: 36,79g.
Café da Manhã: Café, Morangos, Giroil Farinha de Amêndoas , Vitória Queijo Bola, Ovo, Castanharia Pasta de Castanha de Caju . Almoço: Queijo Gorgonzola, Queijo Parmesão (Ralado), Tilápia, Abóbora Japonesa. mais...
|
|
2664 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Transport - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de analuisamaia
|