Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2022
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1142 kcal
|
Gord: 28,28g | Prot: 41,43g | Carbs: 184,44g.
Café da Manhã: Mel, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Café com Açúcar, Mamão, Suco de Laranja. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz com Legumes, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Frimesa Nata, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. Lanches/Outros: Laranjas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de criskumpel
|