Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
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98,5 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Gord: 40,82g | Prot: 65,28g | Carbs: 98,76g.
Almoço: Salada de Berinjela, Alface, Caldo de Feijão, Ervilhas (Congelado), Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Omelete. Jantar: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Alface, Heinz Mostarda Amarela , Pão Francês sem Miolo, Bordon Salsicha Ao Molho, Salgado Maromba. mais...
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2953 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Step - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anne Foco
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