Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
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61,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Gord: 37,22g | Prot: 114,58g | Carbs: 117,36g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Frango Desfiado, Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Morangos, Pão Integral, Max Titanium 100% Whey , Ovo Frito, Batata Doce Cozida. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de karlaamaraldemelo
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