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1105 kcal
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Gord: 36,73g | Prot: 57,39g | Carbs: 140,58g.
Café da Manhã: ローソン チーズとハムのロール, 森永乳業 フルーツソース ストロベリー, 森永乳業 無脂肪牛乳, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. Jantar: デニーズ 生ハムサラダ, セブンイレブン 玉子を添えたガパオ風ライス. Lanches/Outros: QBB ベビーチーズ ブラックペッパー入り, 森永 In Protein ウェファーカフェオレ, Dole バナナ. mais...
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