Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
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83,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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691 kcal
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Gord: 33,36g | Prot: 57,55g | Carbs: 39,34g.
Café da Manhã: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Café Gelado com Creme de Leite, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata, Ovo, Maratá Flocão de Milho. Almoço: Clara de Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho-Roxo, Acelga, Bife de Fígado. Jantar: Café Gelado com Creme de Leite, Ovo Frito. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ariyane
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