Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2022
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1272 kcal
|
Gord: 45,41g | Prot: 54,06g | Carbs: 162,13g.
Café da Manhã: Mamão, Café com Açúcar, Maragogi Bolacha Amanteigada. Almoço: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Campo Largo Suco de Uva Integral, Divine Chocolate 70% Cacau, Hellmann's Maionese, Misto Quente. Lanches/Outros: Laranjas. mais...
|
|
1714 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de criskumpel
|