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Almocinho de hj
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1135 kcal
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Gord: 89,23g | Prot: 63,04g | Carbs: 17,84g.
Café da Manhã: Queijo Parmesão (Ralado), Café, Ovo Mexido, Morangos, Farinha de Amendoas, Ovo. Almoço: Cacau Show Trufa 85%, Picanha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Polenghi Queijo Tipo Brie. mais...
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3119 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Transport - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de analuisamaia
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