Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
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90,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Gord: 52,20g | Prot: 143,09g | Carbs: 197,87g.
Café da Manhã: Maçãs Fuji, Laranja Pêra, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Almoço: Ovo Cozido, Korin Coxinha da Asa, Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Pernil Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Tomates, Hortifruti Melancia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Albumina, Quaker Aveia em Flocos, Goiaba Vermelha. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ronicaetanodf
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