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1326 kcal
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Gord: 45,91g | Prot: 75,84g | Carbs: 156,07g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Melitta Café sem Açúcar , Banana Nanica, Banana Nanica. Almoço: Alcatra, Frimesa Linguiça Toscana, Abóbora, Chuchu Cozido, Alface, Beterrabas, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Muffato Pão Francês, Banana Nanica. mais...
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3414 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 21 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de d3i4
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