Jornal de analuisamaia, 05 set 22

Filé de tilápia com purê de abóbora japonesa! Delícia

875 kcal Gord: 62,51g | Prot: 55,66g | Carbs: 24,57g.   Café da Manhã: Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Manteiga Extra com Sal, Tirolez Creme de Ricota, Café com Leite Desnatado, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo. Almoço: Frescoco Chips de Coco Assado, Queijo Parmesão (Ralado), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Copacol Filé de Tilápia, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá. mais...
2743 kcal Exercício: Transport - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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