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Oi gente linda!
Estou muito feliz pois tranquilamente estou despachando um quilo por semana, o que na minha idade é ótimo. Seguindo assim espero estar na casa dos 70 no meu aniversário em abril...será que consigo? Seria o melhor presente que daria a mim mesma! Agradeço a amizade e torcida de todos. Vocês me ajudaram a chegar até aqui e espero contar com essa ajuda rumo à vitória. Bom fim de semana pessoal!
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290 kcal
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Gord: 20,50g | Prot: 18,89g | Carbs: 6,02g.
Café da Manhã: Café, Ovo Mexido. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface Americana. Lanches/Outros: Nestlé Creme de Leite, Café, Chá de Ervas, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi. mais...
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2777 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Que bom Silvana.. vai fundo que vc consegue !!!
27 fev 15 por membro: Pamela renelian
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Si corta o cabelo que vc já vai para 79 kkkkkkk brincadeirinha.... Vc consegue sim. Está se esforçando muito para isso.
27 fev 15 por membro: AlyneCAndrade
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Até abril vc consegue, com certeza!
27 fev 15 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Gente, estou querendo muito doar meu cabelo para o hospital do cancer, tem um grupo aqui na minha cidade que recebe doações de cabelo para confecção de peruca para quem faz tratamento...mas precisa ter no mínimo 20 centímetros de cabelo. Tenho 2 propósitos para abril (*u*) #vambora
27 fev 15 por membro: silvana68
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02 mar 15 por membro: AlyneCAndrade
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