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Sodele, ich schliesse dich Woche mit einem Defizit von 4000 kcal und ein paar Zerquetschten. Bin gespannt was die Waage morgen sagt. Fingers crossed 🤞
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1724 kcal
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Gord: 60,56g | Prot: 54,51g | Carbs: 237,52g.
Café da Manhã: Banane, Kiwi, Birnen, Getrocknete Feigen, Rapunzel Guten Morgen Frühstücksbrei Ayurveda, Milch 1,5%. Almoço: REWE Parmesan Dressing, REWE Artischocken Ganze Herzen. Jantar: Danone Fruchtzwerge, Milch 1,5%, K-Bio Agavendicksaft, REWE Bio Dinkel-Flakes, Olivenöl, Gekochtes Ei, Alnatura Lasagneblätter. mais...
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