Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 44,53g | Prot: 116,50g | Carbs: 133,43g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Açúcar, Café com Açúcar, Ovo Frito, Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almoço: Arcor Bon o Bon, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface Americana. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates, Hortifruti Patinho Moído , Nestlé Biscoito Passatempo. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Hortifruti Patinho Moído , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Van.bts
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