|
Almoço de terça: arroz, feijão, frango, tomate, brócolis e cabotia.
|
1788 kcal
|
Gord: 52,49g | Prot: 153,80g | Carbs: 177,89g.
Café da Manhã: New Millen Whey Protein Complex, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Seven Boys Pão de Forma Integral, Tirolez Requeijão Light, Vitafor Ômegafor Plus, Growth Supplements Creatina. Almoço: Abóbora Cabotia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas, Cenouras, Alface, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Ovo, Banana Prata, Morangos, New Millen Whey Protein Complex, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vinicius Souza
|