Jornal de jocisutil, 27 ago 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2022
73,6 kg Perdidos até agora: 21,4 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1198 kcal Gord: 41,19g | Prot: 59,56g | Carbs: 144,36g.   Café da Manhã: Pão Francês, Nestlé Leite em Pó Ninho, Açúcar, Café. Almoço: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aurora Apresuntado, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Panco Pão de Hamburguer. mais...
1785 kcal Exercício: Dormir - 9 horas, Descansar - 15 horas. mais...
Perdendo 1,1 kg por Semana

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