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Aumentei os carbos e kcal e só secando💪...viva os carbos😊 #registro #constancia _Nem tudo é sobre peso.
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2497 kcal
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Gord: 75,34g | Prot: 130,45g | Carbs: 408,26g.
Café da Manhã: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Xodomilho Cuscuz, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sementes de Girassol Secas sem Casca, Castanhas de Caju. Almoço: Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Hortifruti Cenoura Crua, Chuchu, Abobrinha Italiana, Laranja Pêra, Monama Farinha de Grão de Bico, Camil Arroz Integral Cozido, Abacate, Camil Proteína de Soja Texturizada. Jantar: Urbano Macarrão sem Glúten, Abóbora Cabotia, Camil Proteína de Soja Texturizada. Lanches/Outros: Growth Supplements Soy Protein, Cacau em Pó (Não Adocicado), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Hortifruti Morango, Hortifruti Abacaxi, Casas Pedro Aveia Grossa, Qualitá Uva sem Semente, Yoki Milho de Pipoca, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, AdeS Leite de Soja Zero, Maçãs Fuji. mais...
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2876 kcal
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Exercício:
Simulador de caminhada - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de DreeVegan
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