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865 kcal
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Gord: 46,68g | Prot: 48,95g | Carbs: 61,85g.
Café da Manhã: Mrs Taste Mel, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Café com Leite Desnatado, Nutrigold Granola, Morangos. Almoço: Estrogonofe de Carne, Elma Chips Batata Palha Tradicional. Lanches/Outros: Bolinho de Bacalhau. mais...
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3262 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Esteira - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de analuisamaia
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