Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Gord: 71,76g | Prot: 144,78g | Carbs: 135,99g.
Café da Manhã: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Café, Canela, Nestlé Leite Ninho, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Manteiga (com Sal), Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral Zero Açúcar , Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. Almoço: Pepino (com Casca), Alface Americana, Hortifruti Cenoura Crua, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral, Azeite de Oliva, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Jantar: Giraffas Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Ameixas, Profit Whey Isolate Protein Mix, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pasta de Amendoim, Maçã. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DamarisBoldrinLopes
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