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Alimentos consumidos hoje, temos na ordem almoço, lanche da tarde, é uma aveioca recheada com cream cheese e músculo bovino, jantar, bem parecido com almoço, alterando apenas a proteina e o abacaxi que consumo após as refeições principais!
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1416 kcal
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Gord: 44,71g | Prot: 131,27g | Carbs: 129,59g.
Café da Manhã: Água, Growth Supplements Whey Concentrado, Uva Itália, Pão Caseiro, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Café. Almoço: Abacaxi, Alface, Tomates, Cenouras, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pernil Assado, Abacaxi, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Primor Bala de Banana, Aveioca pequena, Growth Supplements Creatina Creapure, Músculo Bovino. mais...
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1782 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de caroline_belli
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