Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
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79,7 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Gord: 45,57g | Prot: 47,78g | Carbs: 144,35g.
Café da Manhã: Hortifruti Água de Coco. Almoço: Marilan Tortinhas de Limão, Camarão Empanado Frito, China in Box Banana Caramelada, Vivenda do Camarão Camarão Ao Catupiry, Pastel Camarão, Habib's Bolinho de Bacalhau, Arroz Branco (Cozido), Salpicão de Frango. Jantar: Wickbold Wrap Original. mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 8 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathyld
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