|
Interrompendo o jejum de 20h com esse pós treino!!! Um ótimo final de semana pra todos 💪
|
548 kcal
|
Gord: 28,82g | Prot: 35,20g | Carbs: 37,13g.
Café da Manhã: Heinz Ketchup, Café com Leite Desnatado, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Almoço: Tomates Cereja, Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela, Goma de Tapioca, Heinz Ketchup, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Jasmine Aveia Flocos Finos Sem Glúten , Sabor da Terra Semente de Chia. mais...
|
|
3243 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Transport - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de analuisamaia
|