|
526 kcal
|
Gord: 35,83g | Prot: 38,33g | Carbs: 18,03g.
Café da Manhã: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alho Cozido. Lanches/Outros: Lugen Semente de Chia, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Batavo Iogurte Grego Pense Zero. mais...
|
|
3100 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Transport - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de analuisamaia
|