Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2022
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73,6 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Gord: 67,21g | Prot: 99,84g | Carbs: 204,49g.
Café da Manhã: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, FTW Delicious 3 Whey, Café (Infusão), Ovo, Pão de Forma, Banana Nanica, Maçã. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Manga Palmer, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Banana Nanica, FTW Delicious 3 Whey, Ovo. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de suriancampos
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