Jornal de pooh4062, 25 jul 22

118층 계단오르기.22500걸음.1338칼로리 섭취했어요~요즘 부종이 심해요 ㅜ
54,8 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 6,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1337 kcal Gord: 52,17g | Prot: 68,32g | Carbs: 271,48g.   Café da Manhã: 오뚜기 굴림만두 고기, 살짝 삶은 계란, 콩국물. Almoço: 단호박찜, 아메리카노, 참치김치찌개, 톳, 두부, 배추김치, 콩나물무침, 돼지고기두루치기, 쌀밥. Jantar: 아이배냇 유기농 쌀떡뻥 백미, 오뚜기 굴림만두 고기, 파인애플, 닭갈비, 쌀밥, 두부된장국, 살짝 삶은 계란. Lanches/Outros: 크라운 옥수수퐁. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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