Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
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103 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Gord: 42,50g | Prot: 57,45g | Carbs: 65,28g.
Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Heinz Ketchup, Heinz Mostarda Amarela , Korin Mel Orgânico , Vigor Queijo Ralado, Beterrabas, Tirolez Queijo Mussarela Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Carne do Peito de Frango, Cenouras. Lanches/Outros: La Pastina Bruschetta Alcachofra e Pimentão, Linea Adoçante, Nespresso Café, Aviação Manteiga com Sal, Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integral, Panco Pão de Forma Zero. mais...
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2758 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Re Rufato
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