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Hoje venci minha mente e comecei a fazer exercícios em casa e dieta flexível de novoooo bora agora vai!!
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1723 kcal
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Gord: 56,69g | Prot: 66,81g | Carbs: 233,82g.
Café da Manhã: Pão Francês, Margarina. Almoço: Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: LAR Linguiça de Frango Fininha, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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