Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2022
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69,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 35,85g | Prot: 122,32g | Carbs: 147,23g.
Café da Manhã: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Café, Ovo Frito, Porto Alegre Creme de Ricota Light. Almoço: Mexerica, Abóbora Cabotia, Legumes Cozidos, Frango Desfiado. Jantar: Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Lanches/Outros: Legumes Cozidos, Ovo Cozido. mais...
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2412 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Esteira - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sr.ª Bety
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