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Jantar de quarta 306 calorias contando com o molho de mostarda e mel.
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964 kcal
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Gord: 22,11g | Prot: 74,59g | Carbs: 112,16g.
Jantar: Suco de Laranja Natural, Korin Mel , Heinz Mostarda Amarela , Rivoli Azeitonas Recheadas com Pimentão , Frango Desfiado, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Quero Milho Verde. Lanches/Outros: Subway Tomate, Panco Pão de Forma Zero, Patê de Atum, Linea Adoçante, Nespresso Café, Frango Desfiado, Tirolez Mussarela Light , Bauducco Torrada Integral. mais...
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2800 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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 Comentários
07 jul 22 por membro: karolinade Aquino
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O prato tá lindo, mas vc precisa incluir uma fonte de proteína e carboidratos na sua janta, senão vc vai passar fome
07 jul 22 por membro: mariaclarabgfchr
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Tem proteína mais de 100gr de peito de frango desfiado gente...
07 jul 22 por membro: Re Rufato
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Três críticas e UM incentivo 🤦🏼♀️
07 jul 22 por membro: ROSA 1996
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Se perdeu 25 quilos alguma noção deve ter do que está fazendo. Bora, prossegue que encontrou o SEU caminho 👏🏻👏🏻👏🏻
07 jul 22 por membro: ROSA 1996
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é que o frango ta parecendo cenoura a primo vista, acho que por isso comentaram da proteina kkkkkk ta lindo o prato
07 jul 22 por membro: raissalirafig
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Histórico de Peso de Re Rufato
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