Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 35,06g | Prot: 66,12g | Carbs: 174,31g.
Café da Manhã: Manteiga com Sal, Café, Pão Francês. Almoço: Feijão Preto Cozido, Alface, In Natura Tomate, Cebolas, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nutribom Mingau de Arroz, Itambé Leite Semidesnatado. Lanches/Outros: Pif Paf Apresuntado, Manteiga com Sal, Café, Pão Francês. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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