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Acabei de comentar o jornal do dric e lembrei que amanha começo minha nova série de musc.
depois de quase 3 meses parada vai ser punk!!!
eu acostumada com peso pesado vou ter que diminuir td...
... nao é facil retornar!!! parece retrocesso!!!
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1575 kcal
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Gord: 72,78g | Prot: 78,34g | Carbs: 149,19g.
Café da Manhã: Pullman Pão Integral 12 Grãos, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Hellmann's Maionese. Almoço: Tomates, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Pão Francês. Jantar: Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Lanches/Outros: Nestlé Suflair, Quaker Barra de Cereais, Kibon Cornetto Crocante. mais...
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