Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 35,35g | Prot: 58,18g | Carbs: 170,17g.
Café da Manhã: Betânia Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Feijão Preto Cozido, Urbano Macarrão Integral Zero Glúten , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Ovo Mexido, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada. Lanches/Outros: Sam's Pirulito Cherry Pop , Maçã. mais...
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Ganhando 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helofran
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