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carne de soja, beringela, chuchu e couve😋😋😋amo demais isso😍 30g de proteina. 🌱
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1165 kcal
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Gord: 18,01g | Prot: 136,45g | Carbs: 130,61g.
Café da Manhã: Castanhas de Caju, Lino Óleo de Linhaça Dourada, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cuscuz (Cozido), Cacau em Pó (Não Adocicado). Almoço: Laranja Pêra, Couve Manteiga Crua, Berinjela, Hortifruti Chuchu, Camil Proteína de Soja Texturizada. Jantar: Couve Manteiga Crua, Hortifruti Chuchu, Camil Proteína de Soja Texturizada, Berinjela. Lanches/Outros: Banana Nanica, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado). mais...
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2558 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhadas - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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