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1406 kcal
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Gord: 60,61g | Prot: 75,94g | Carbs: 199,24g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Queijo Coalho, Pão Integral. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Feijão Verde, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Maçã, In Natura Sopa de Frango com Legumes, Banana Prata. Lanches/Outros: Queijo Coalho, Cappuccino, Ovo (Inteiro), Hikari Cuscuz . mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de andreia134
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