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Almoço😋carne de soja, chuchu, abobora cabotian, tomate, abacate e limão espremido.
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1138 kcal
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Gord: 19,88g | Prot: 127,65g | Carbs: 129,71g.
Café da Manhã: AdeS Leite de Soja Zero, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). Almoço: Laranja Pêra, Hortifruti Abacate, Tomates, Hortifruti Chuchu, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Camil Proteína de Soja Texturizada. Jantar: Laranja Pêra, Alface Americana, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Hortifruti Chuchu, Camil Proteína de Soja Texturizada, Tomates. Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate , AdeS Leite de Soja Zero, Cacau em Pó (Não Adocicado). mais...
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2609 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhadas - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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