|
Ontem foi um dia todo avacalhado. Não deu para anotar nada e as refeições foram todas zoneadas. Hoje, de volta à programação normal.
|
1149 kcal
|
Gord: 19,55g | Prot: 22,48g | Carbs: 229,53g.
Café da Manhã: Biscoito de erva doce, Limonada de Baixas Calorias. Lanches/Outros: Bolo de Fubá Cremoso com Coco, Pêssegos, Banana Prata. mais...
|
|
1942 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 40 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 15 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|