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almoço😙💕🌱 (tomate,couve, chuchu, abacate, cenoura, batata e pts de soja)
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1160 kcal
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Gord: 28,02g | Prot: 133,95g | Carbs: 106,53g.
Café da Manhã: AdeS Leite de Soja Zero, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). Almoço: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Tomates, Couve Manteiga Crua, Camil Proteína de Soja Texturizada, Hortifruti Abacate, Chuchu. Jantar: Laranja Pêra, Couve Manteiga Crua, Tomates, Hortifruti Chuchu, Camil Proteína de Soja Texturizada. Lanches/Outros: Coco, Abacaxi, Growth Supplements Soy Protein, AdeS Leite de Soja Zero, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado). mais...
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2168 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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