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Sexta feira, hj é meu quinto dia de dieta :D, eu sobrevivi 5 dias uhauhahua...claro tive meus deslises mais com a ajuda do meu marido continuei seguindo a dieta sem desanimar das porcarias que fui comendo...ja nao estou mais com aquela fome infinita...acho que passei da fase de choque que o corpo leva quando muda o cardapio bruscamente...ou hj acordei de bom humor ou as coisas estao menos dificeis de lidar rsrs
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2347 kcal
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Gord: 104,28g | Prot: 92,37g | Carbs: 267,85g.
Café da Manhã: Triunfo Biscoito Integral Cereal Mix, Danone Danoninho, Goji Berry, Ovo Cozido, Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal). Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Suco de Acerola. Jantar: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Habib's Esfiha de Carne, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Lanches/Outros: Ameixas, Danone Danoninho, Triunfo Biscoito Integral Cereal Mix, Philadelphia Cream Cheese Original. mais...
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2967 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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