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Almoço de terça: igual ao de ontem.
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1999 kcal
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Gord: 66,23g | Prot: 156,31g | Carbs: 195,62g.
Café da Manhã: New Millen Whey Protein Complex, Parmalat Leite Desnatado, Ovo, Elegê Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Abóbora Cabotia, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Beterrabas, Cenouras, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abóbora Cabotia, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Mamão Formosa, Banana Prata, Abacaxi, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, New Millen Whey Protein Complex, Clara de Ovo, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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Histórico de Peso de Vinicius Souza
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