Jornal de 洋味儿大米, 30 mai 22

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20220530
加油加油

苦菊2种生菜南瓜黑木耳西红柿魔芋咸鸭蛋碎和之前做好冷冻然后解冻的3卜3椒鸡胸肉丝橄榄油
共计16种一满碗好想有脆脆香香的烤面包或者贝果🥯夹着吃哦……不过为了肠道健康和我的长寿还是无麸质吧哈哈😄

水是打了南瓜茸然后加矿泉水涮搅拌机加了奇亚籽健康刷锅水哈哈😆

早餐是黑咖啡8颗杏仁—锻炼第2天！ —结束后椰子酸奶姜黄粉（🤢）半根香蕉大麦叶粉羽衣甘蓝粉益生菌粉菊粉一个黄杏

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Comentários

26种

29 mai 22 por membro: 洋味儿大米

咸鸭蛋白的妙用：戳戳碎，做为盐，加在油浸番茄拌的红米线里———强烈推荐各位fatsecret的盆友们放下意面改入干米线（云南特产长得像挂面一样但是是米线也有一团一团卖的）因为是米做的没有小麦面

29 mai 22 por membro: 洋味儿大米


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