|
Receber amigos em casa é muito bom, mas é bastante complicado anotar o que se come nestes momentos. Sei que não enfiei o pé na jaca, porque o almoço foi só a tapioca, mas não sei anotar exatamente quantas calorias tem nas porções de empanados ou de torta de liquidificador que comi.
Mas tudo bem, vim numa semana muito boa e amanhã entro nos eixos novamente.
|
754 kcal
|
Gord: 10,72g | Prot: 17,19g | Carbs: 150,09g.
Café da Manhã: Sufresh Suco de Manga Light, Queensberry Geléia de Morango, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Almoço: Del Valle Suco de Manga Light, Queensberry Geléia de Morango, Banana Prata, Homus, Tirolez Mussarela Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lanches/Outros: Hué Goiabada Cascão Diet. mais...
|
|
2218 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 5 minutos, Caminhadas - 28 minutos, Estar Sentado - 58 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Descansar - 11 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
|