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Como tem muito tempo que não posto nada, eis-me aqui de volta, com a boa e velha omelete de cada dia!
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140 kcal
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Gord: 10,37g | Prot: 9,15g | Carbs: 2,23g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
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 Comentários
24 mai 22 por membro: fdhc
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Realmente ovo salva e outra coisa que eu percebi pelo menos comigo, quando eu como ovos no café da manhã, ou omelete que seja eu passo o dia sem ter fome.
24 mai 22 por membro: KellyFranciany
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Como foi feita a omelete?
24 mai 22 por membro: Andressinhasylva01
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Realmente, fdhc, salva a pátria.
25 mai 22 por membro: Isac Emerick
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É, Kelly, a proteína dá saciedade.
25 mai 22 por membro: Isac Emerick
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Andressinhasylva01, eu faço assim: https://youtu.be/dmM_fCViyLE, receita da Paola Carosella; ou assim: https://youtu.be/b-aZFYxPi1Y, do Erick Jacquin.
25 mai 22 por membro: Isac Emerick
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