Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022
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90,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Gord: 52,88g | Prot: 56,38g | Carbs: 98,52g.
Café da Manhã: Canela, Extrato de Baunilha, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Café. Almoço: Vagem Cozida, Torresmo, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido. Jantar: Água com Limão, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Yoki Farofa Pronta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatonese, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Tradicional. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Viviiah
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