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Amanhã faz um ano que iniciei. Não tive muito sucesso. Cheguei a perder 7 kilos mas recuperei. Agora estou voltando com o suporte da RA. Fui na nutri e estou me concentrando em comer melhor. Que venha mais um ano.
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1042 kcal
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Gord: 43,94g | Prot: 45,60g | Carbs: 121,67g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Pizza de Calabresa, Aveia em Flocos, Banana, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Dolce Gusto Nescau. Almoço: Paganini Aceto Balsâmico, Alface, Aurora Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Aurora Linguiça Toscana, Activia Iogurte de Morango Zero. mais...
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