|
Vamos tentando melhorar heheheh 43kg a menos. Ufa!
|
2860 kcal
|
Gord: 119,82g | Prot: 185,26g | Carbs: 255,78g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Integral, Banana. Almoço: Farofa, Carne de Porco da Paleta Assada, Macarrão Fresco (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Perdigão Steak de Frango, Feijão Preto Cozido. Jantar: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Lanches/Outros: Ovo Frito, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Perdigão Mortadela Ouro, Queijo Coalho, Max Pães Pão Bola. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BrunoFalcon89
|