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필테후 남만샐+소고기볼3 칼로리가 저녁으로는 꽤 되는데..소고기볼은 너무 먹고싶고.. 가능하다면 남겨보는걸로.? 어제 오늘 운동을 운동답게 하니 너무 행복하다 ㅠ.ㅠ
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1577 kcal
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Gord: 29,07g | Prot: 122,17g | Carbs: 177,05g.
Café da Manhã: 닭대리 살균난백, 사과, 폰타나 발사믹 드레싱, 코스트코 아보카도 오일, 잇메이트 소고기볼 청양고추, 코스 또는 로메인 상추. Almoço: 밥, 청국장찌개. Jantar: 잇메이트 소고기볼 청양고추, 뚜레쥬르 쉬림프 에그 샐러드. Lanches/Outros: 방울 토마토, 잇포레스트 오나오레몬스콘, 밀도 72시간 저온숙성 호밀건포도식빵, 잇포레스트 오나오 올초코스콘, 필라델피아 크림치즈 (20g), 바게트. mais...
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124 kcal
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Exercício:
Pilates - 43 minutos, Apple Health - 23 horas e 17 minutos. mais...
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 Comentários
대단하세요..ㅜㅜ 전 매일매일 귀찮음을 무릅쓰고 운동하는데
04 mai 22 por membro: ❛˓◞˂̵ 냐미
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냐미님 제가 한동안 운동을 이래저래 제대로 못했어요~
날도 풀리고 컨디션도 좀 돌아오고 오랜만에 운동제대로 되서 개운하고 넘 좋네요😊😊
04 mai 22 por membro: Jey Shin
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04 mai 22 por membro: STAROOO(팻스타)
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운동을 운동답게 하는거 어렵던데 이틀연속 뿌듯하시겠어용
04 mai 22 por membro: 효니킴카사디안
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운동하고 기부니가 좋으신듯 하여 저두 좋으네요~😚
운동하셨으니 샐럿은 안남기셔두 될듯요~^^
아마 감량일것이어요~😝
04 mai 22 por membro: khj-016(밥반선생)
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04 mai 22 por membro: Jey Shin
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밥반쌤 ~ 남길래야 남겨지지 않아서 맛있게 먹었어요~😆기부니가 좋으니 밥반쌤말씀대로 내일은 그냥 감량입니다❣️😇😇
04 mai 22 por membro: Jey Shin
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오오!! 넘 다행이네요~~!! 남만샐도 즐길자격있으신자👏👏 근데 소고기볼은 어딨나용?
04 mai 22 por membro: soojin914
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행복한것같은 찐 개운한 말투와 어감이 느껴져요😁😁 남만샐은. 항상 옳습니다🤩🤩
04 mai 22 por membro: 류블ㄹㅣ
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수진님 ㅋㅋ 수진님의 남다른 포인트 ㅋㅋ 뱃속에 있습니다😝😝
04 mai 22 por membro: Jey Shin
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블리님 옆집에 살면 맨날 류스토랑 샐 먹을수 있습니꽈?😘🥳
04 mai 22 por membro: Jey Shin
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안그래도 제이님 남기셨나했더니 아낌없이 다 드셨군요. 잘하셨어요!👏 몸에서 단백질로 소고기볼을 원했나봐요!
04 mai 22 por membro: suen417
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수엔님~ 맞아요~ 재 몸이 자꾸 소고기를 원해요..
근데 제가 뭘해도 우리 관대하신 팻친님들이 다들 잘했다 잘먹었다하셔서...😆
셀프 컨트롤해야겠습니다 😝
05 mai 22 por membro: Jey Shin
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