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83 kcal
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Gord: 2,17g | Prot: 2,71g | Carbs: 13,12g.
Café da Manhã: Becel Margarina Ômega 6, Café com Leite Desnatado, Pão Integral. mais...
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 Comentários
Se puder acrescenta proteína como ovos mexido no pão ele dará mais saciedade e diminui índice glicêmico do pão. Sempre bom comer proteína com carboidratos além que só pão logo dará fome e ovos por ser proteína ajud saciedade ! Minha nutri sempre passa 1 ovo mexido com 1 fatia de pão integral
02 mai 22 por membro: Thaispserafim
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Também adoro pão integral e ovo
02 mai 22 por membro: RutinhaSP
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Histórico de Peso de Carolsalles226
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