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Mingau de inhame com whey
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1776 kcal
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Gord: 51,00g | Prot: 91,95g | Carbs: 233,94g.
Café da Manhã: La Vita Mandioca, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Homemade Mel, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Cacau Show Nibs de Cacau. Almoço: Brócolis, Quero Feijão Carioca , Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Lacta Laka (25g), Garoto Baton Ao Leite, Acém Cozido, Bonduelle Vagem Fina, Abóbora Paulista, Quiabo, Namorado Arroz Branco Cru, Tabela TACO Batata Baroa Crua . Lanches/Outros: Maçã, DIA Cajá Manga, TACO Pão Francês , Tang Suco de Laranja, Seara Presunto Cozido. mais...
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1655 kcal
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Exercício:
Pintura - 1 hora, Banho Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de nahtycosta
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