Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2022
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86 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Gord: 42,92g | Prot: 66,40g | Carbs: 312,67g.
Café da Manhã: Três Marias Queijo Mussarela, Pita Bread Pão Sírio Pequeno, Açúcar Mascavo. Almoço: Virado, Cuscuz Paulista. Jantar: Cuscuz Paulista. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Nescau, Quaker Aveia em Flocos, Bolo de Chocolate, Brasil Caipira Doce de Abóbora. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfredo Zito
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